De HSP Workshop Binnenstebuiten bestaat uit zeven thema's. Je kunt je inschrijven voor één workshop of voor alle zeven. In het laatste geval ontvang je een korting.
Hieronder vind je meer informatie over de zeven workshops:
Maak jij je ook vaak van tevoren zorgen als je naar een bijeenkomst of feestje moet? Maak je je al druk over de andere aanwezigen, het lawaai, de (flikkerende) lichten? Weet je al bij voorbaat dat je er gestresst van raakt en heel erg moe?
Dan is deze workshop de oplossing voor jou. Je leert hoe je die stressvolle situaties kunt voorkomen of hoe je ermee om kunt gaan op het moment zelf.
Gevoelige mensen vinden het lastig om ‘nee’ te zeggen. Je wilt mensen graag helpen en bovendien ben je bang voor wat de ander zal zeggen, denken of voelen als je nee zegt. Dus zeg je maar ‘ja’. Daardoor krijg je het zo druk dat je oververmoeid raakt en fysieke klachten gaat ervaren.
In deze workshop leer je om vaker nee te zeggen zonder jezelf schuldig te voelen. Daardoor krijg je meer tijd voor jezelf, je raakt minder gestresst en je komt lekkerder in je vel te zitten.
Te vaak gaan we in het dagelijkse leven op zoek naar antwoorden en kracht buiten onszelf. We laten ons heel gemakkelijk leiden door de buitenwereld in plaats van naar ons gevoel te luisteren.
Maar alle wijsheid, talent en kracht die je in het leven nodig hebt zit al in je. Dit ga je ontdekken tijdens deze workshop!
In deze tijd van snelle veranderingen zijn veel mensen op zoek naar allerlei vormen van verbinding. Tijdens het ‘verbinden met anderen’ slaan we vaak een belangrijk deel over, de verbinding met jezelf!
Een verbinding maken met jezelf is heel goed te doen! Alleen is het wel belangrijk om er heel bewust de tijd voor te nemen. In deze workshop leer je om bewust te worden van je eigen gevoel. Zodat het ook gemakkelijker wordt om met anderen contact te maken.
Hooggevoelige personen hebben het vaak moeilijk om mee te draaien in onze maatschappij. Problemen met communicatie komen erg vaak voor, waardoor zij zich nog minder begrepen gaan voelen.
Een groot deel van de HSP’s heeft problemen om zich uit te drukken. Ze praten ook niet zo makkelijk over gevoelens.
In deze workshop geven we je veel tips en oefeningen om op een ontspannen en goed voorbereide manier te communiceren in grotere groepen zoals recepties en vergaderingen. We leren je om niet een muurbloempje te zijn maar actief deel te nemen.
Wij vinden het fijn als mensen om ons heen goed over ons denken. Wij doen ons best om goed op de ander over te komen en om zo aardig, attent of behulpzaam gevonden te worden. We zijn bang anders niet geaccepteerd te worden.
Maar hoe zie jij jezelf? Durf je naar jezelf te kijken? Wie ben je echt en is dat dezelfde persoon die in het dagelijkse leven rondloopt? Meestal niet. We spelen vaak een rol en dit kost ons heel veel energie. Bovendien geeft het een slecht gevoel om je anders te moeten voordoen.
In deze workshop leer je om hoe je met vertrouwen jezelf kan blijven en dat er geen redenen zijn om je anders voor te doen. Je gaat je eigen 'authentieke' ik ontdekken.
In staat zijn om dingen 'los te laten' is essentieel om van het leven te kunnen genieten. In deze workshop ga je leren hoe je kan onthechten en loslaten zonder het gevoel te hebben iets te verliezen. Je bent dan niet meer afhankelijk van de dingen of mensen om je heen.
Wanneer je dit punt bereikt kun je volledig genieten van de dingen die je hebt, zonder de angst ze te verliezen.